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Resilienz Coaching

Resilienz oder auch innere Widerstandsfähigkeit ist so aktuell wie nie. Die psychische Gesundheit und persönliche Resilienz werden in unbeständigen Zeiten und ständigem Wandel immer mehr zu einem entscheidenden Faktor. 

Das Gute ist: Resilienz lässt sich trainieren und unser Online-Coaching unterstützt Sie dabei. Es hilft Ihnen, Ihren Blick auf die positiven Aspekte zu richten, die Sie dazu befähigen, schwierige Zeiten zu überstehen.  

Mit Hilfe eines Fragebogens ermitteln Sie Ihre aktuelle Resilienz Kompetenz in 12 Resilienzfaktoren und erfahren so, wo Ihr grösstes Entwicklungspotenzial liegt. Sie verstehen, wie Sie Ihre Ressourcen nutzen können, um auch im Stress gelassen zu bleiben. Sie erfahren, wie Sie sich von Krisen nicht aus der Bahn werfen lassen und wie es Ihnen gelingt, immer einmal mehr aufstehen als hinzufallen.  

Für die Umsetzung Ihrer Erkenntnisse bietet Ihnen das Resilienz-Profil die Möglichkeit, einen persönlichen Aktionsplan zu erstellen. So können Sie das neu Erlernte im Alltag anwenden und den Fokus auf sich selbst und Ihre innere Stärke lenken.   

 

Was ist das Ziel des Angebotes / Kurses / Lehrgangs?

Unser Online-Coaching hilft Ihnen dabei: Ihre innere Widerstandskraft zu entdecken, Ihre Resilienz Kompetenz zu verbessern und Herausforderungen mit Gelassenheit zu meistern. 

Welche Voraussetzungen / Grundlagen / Vorkenntnisse muss ich mitbringen?

Spass am Online-Webinar und ein wenig Neugier auf Neues.

Wie läuft der Kurs ab, welche Inhalte werden vermittelt?

Diese 5 Schritte erwarten Sie:

Die Einführung  Erhalten Sie Antworten auf die Fragen: „Was ist Resilienz eigentlich?“ und „Was bringt mir das?“

Der Fragebogen  Finden Sie anhand von 48 Fragen heraus, wie es mit Ihrer Resilienz Kompetenz aussieht.

Die Auswertung  Erarbeiten Sie, in welchen Resilienzfaktoren Sie schon hervorragend sind und wo Sie sich weiterentwickeln können.

Das Coaching  Wählen Sie drei Resilienzfaktoren, in denen Sie sich steigern möchten und erhöhen Sie mit Übungen für Ihren Alltag Ihre Resilienz Kompetenz.

Das Fazit  Reflektieren Sie am Ende des Coachings, was Sie gelernt haben und legen Sie konkrete Schritte für Ihre weitere Entwicklung fest.

Welchen Nutzen / Mehrwert / USP habe ich nach der erfolgreichen Teilnahme?

Entdecken Sie Ihre innere Widerstandskraft und meistern Sie Herausforderungen mit Gelassenheit!

Wo findet das Angebot statt?

Das Coaching findet auf Grund der aktuellen Lage 100% Online statt. Die benötigten Materialien werden Ihnen vorab zugesandt.

Was kostet mich der Kurs / der Lehrgang / das Seminar?

CHF 320,00 pro Person

 

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